元気力の秘訣

いつも日記になかなか手をつけられないのに・・・

続く時は続くもんだ(笑)



先日、あまりの脱力感に、皆様もきっと呆れるだろうと思って日記書いたら・・

なんて優しいお言葉ばかり・゜・(PД`q｡)・゜・

（たとえ社交辞令であったとしてもｗｗ）

感謝、感謝です(^^)







そんな折、私の大好きな某スピリチュアル番組(笑)でやってた、ある大学教授たちのナイスタイミング！なお話。







『どうやったら元気力をつけることができるか』







やはり、ネガティヴな場所にはネガティヴな空気が渦巻くらしい。







◎　１人で閉じこもっていないで。

　　誰かと「話す」という行為で、エネルギーが回り出す。

　　１人の時でも、「声に出す」だけでも効果はある。



◎　元気がない時は、体が硬くなってしまって、笑えない。

　　そんな時は自分の体を揺さぶって、ほぐしてみる。

　　（別に激しい運動じゃなくてもいい）

　　その場でジャンプしてみるとか、背伸びをしてみるとか。



◎　ポジティヴな文字で身の周りを飾ってみる。

　　『祭』 『寿』 とか。

　　

ＴＶでは言ってなかったけど、『笑』 『美』 『楽』 『勝』 とかどう？

（そんなグッズないかｗｗ）









なるほど。



他にもあったと思うんだけど、よく思いだせない(^^;;ゞ







『元気を出そうと努力する』

って、よく考えたら変だけどね。



でも自然に力がでないからこそ、自分に『よし、これをやって元気を出すぞー』と

活を入れることも必要かもしれない。



ポパイでいう「ホウレンソウ」のようなものが私たちにもあればいいのにね。

（古い？ｗ）



いや、多分・・・あるはずo(^−^)o